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Esportes e Recreação - Quinta-feira, 25 de Maio de 2023

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Aula de Zumba para pessoas à partir de 60 anos.

Não fique de fora! Dançar na terceira idade contribui para um melhor condicionamento físico e mental. Além disso, ajuda a elevar a autoestima e afastar os sintomas da depressão. A razão para isso é que através da atividade o cérebro libera serotonina, uma

Aula de Zumba para pessoas à partir de 60 anos.

Não fique de fora! Dançar na terceira idade contribui para um melhor condicionamento físico e mental. Além disso, ajuda a elevar a autoestima e afastar os sintomas da depressão. A razão para isso é que através da atividade o cérebro libera serotonina, uma substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono.

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